こんにちは、紺田です?

今は少しマシになってきたのですが、この週末、右の肩が痛くて上げることが出来ませんでした?

その数日前にほんの少し痛みがあったんです。動かせないほどではなかったのですが、なんだか悪化させてしまいそうな気がしたのでその日に予定していた自分のバスケの練習は取り止めに。

それで痛みが引いたら次の日に練習すればいいかなと思って?

それが次の日になってみると痛みが引くどころか腕を上げられないほど悪化していて…頭を洗ったり髪のセットをしたりするのが大変でした???

動かさなかったり腕を上げきってしまうと痛みはないのですが、上げ下げの途中がなんとも痛くて?

特に原因となるようなことは記憶にないんですけどね～?

僕はいつも右側を向いて寝ているので、変な姿勢になって肩に負荷がかかっていたのでしょうか。

２９日に誕生日を迎え、４１歳となりましたが…これがいわゆる四十肩というやつなのか???

バスケもドリブルにはそこまでの影響はないのですが、腕を上げられないのでシュートが打てず?

スクールではお手本としてプレーを見せたりする場面も多くあるので、困ったなぁと思っていたのですが。

それが今日、起きてみるとかなり痛みが引いていて?かなり楽になりました✨

なんだったのかわかりませんが、このまま治ってくれたらいいんですけどね?

毎週月曜もバスケの練習をしているのですが、今日の練習、ここはもう少し我慢するべきなのか…迷います?