どんな練習してるんですか？？
こんばんは！最近iPhone6sから7に変えた3回生のりなです。
やっぱ新品はいいですね！充電が一日もつことに感動です。あと、ホームボタンが感圧式なので、アプリを切り替えるたびにカチカチ音がしなくなりましたねー（まだホームボタン使ってんのとかいうヤジは聞かなかったことにしましょう）。
今回でメンバー10人×2週でお送りしました新歓ブログも最終回です！
自然な流れで最後を任された私ですが、けっこう前から何書くかは決めていたんです。最後に何書こう、新入生に何を知ってもらいたいかな、色々考えた結果（タイトルご覧下さい）女バスの具体的な練習メニューを教えちゃうよということです。自分が新入生なら、練習しんどいかな、ついていけるかな、みたいなことが気になると思うからです。
ですが、テーマを決めてからだいぶ経ってしまい気づけば2ヶ月以上部活をしていません！もう私の記憶からは消えかけています！再現度は低めです！とりあえず書きます！女バスの皆さんも懐かしみながら、ツッコミながらご覧下さい。
最初は必ず体幹トレーニングから始めます。体幹は基礎です。とても大事です。（一時はしりとりを並行してやっていましたね。）
次に、みんなでランニング、各自でストレッチ、みんなでフットワークです。フットワークといってもアップとして行うものなので脚力トレーニングって感じではないです。種類は多いけど量は少なめって感じです。
その次は、おっともう思い出されへん。あ、ドリブルワークとシューティングドリル的なやつかな？なんのこっちゃ分からないですよね笑 練習に来てもらえば分かります（おーい！）。とにかく基礎的なことです。基礎は大事です。
その後に、2on1やって、2on2やって、3on2やって、3on3です。（笑）今4種類ばばっと挙げましたが、それぞれに種類があって色んなのやりましたね。3on3といってもパスから始める、ドリブルから始める、スクリーンから始める、何も決めずに始めるといった感じです。
なんせあいさんが（コーチの方です）毎回違うパターンのやつ教えてくださるのでコロコロ変わるんですよ（いい意味でね！）、直近何やってたかはもう思い出せません。（おいっ！）
3on3までやってだいたい2時間くらいで時間が余るので、最後はシューティングメニューですね、これも数種類あって1つを選んでやります。予定表には4時間ほど体育館とってますが、実際こんな感じです。プレイヤー7人なので、3on3が限界です。できるメニューが限られてます。もう他にやることが無いです。
どんな練習しているかは伝わったでしょうか？（具体的と抽象的の中間みたいな説明になってしまいました。）初心者の方には専門用語が多くて分かりにくかったかもしれません。
とにかく強くお伝えしたいことは！ぜひぜひ練習に来てください！人が少なくて困ってます！みなさんと5on5できる日を待っています！バスケを一緒にやりましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！体育館でお会いしましょう！
