こんにちは！

けんいちです！

今回は「シュート確率はこれで決まる！マイカンドリル！」

をご紹介します！

YouTubeチャンネルでは何度も登場しているこのマイカンドリル！

僕個人的にはめちゃくちゃ大切な練習だと思っています！

・マイカンドリルとは？

ゴール下シュートの練習方法のひとつで、シュートを打ってリバウンドを取ってを左右交互に移動しながらする練習のことです。昔、ジョージマイカンというNBA選手が繰り返し行っていたことでも有名になり彼の名前が付けられました。

練習に自分の名前がつくってすごくないですか。笑

・なぜマイカンドリルをするのか？

マイカンドリルはゴール下シュートの練習なんですが、

マイカンドリルをすることによってそのゴール下のシュート確率は上がってくると思います。

そして、ゴール下シュートは

バスケットの中で一番確率の高いシュート

だと言われています。

（ここめちゃくちゃ重要！）

ということは、

その選手のシュート確率の最高値はゴール下シュート確率と同じ

ということになります。

つまり、ゴール下のシュート確率が最高値なので、

それ以外のシュート（ミドル、3Pなど）は

ゴール下のシュート確率以上になることはない。

という結論になります。

例えば、ゴール下シュートが50％のシュート確率だった場合、

ミドルシュート、3Pなど遠い位置でのシュート確率が50％以上になることは

まずあり得ない。

ということになります。

なので、ミドルシュートや、3Pシュートの確率を上げたい場合は、

まず何よりもゴール下シュートの確率を上げて

自分のシュート確率の最高値（天井）を上げる

ことが必要になってくるということです。

・マイカンドリルのポイント

①大きくミートする

シュートした後、自分でリバウンドしながら連続してシュートするんですが、

この時にボールをキャッチする時のミートが小さいと、

ゴールの真下でキャッチすることになりシュートが打ちづらくなります。

大きくミートして自分が打ちやすい場所へ移動しましょう！

②素早くシュートする

ゴール下シュートはバスケットの中で一番確率の高いシュートだと言われているので

DFからしてもゴール下でシュートは打たれたくないです。当然必死に守ってきます。

そこでゴール下でもたついてシュートまで時間がかかってしまうと

DFにブロックされるなどシュートにいけなくなってしまいます。（僕のような小さい選手は特に。。w)

なのでキャッチした後は素早くシュートすることを心がけましょう！

URL: youtu.be

シューティング練習などでは、ミドルシュートや3Pシュートを沢山打つことは多いと思いますが、

それと同じくらいゴール下シュートの練習もするべきだというのが僕の持論です。

何度も言いますがゴール下シュートがシュート確率の最高値（天井）になるので、

ミドルシュート、3Pシュートの確率がゴール下シュートの確率を超えることはないからです。

そのゴールしての練習方法の一つとしてマイカンドリルを紹介しました！

是非チャレンジしてみてください！！

それではまた会いましょう！！