こんばんは！

ARK岸本です🙇‍♂️

1週間の断食生活がやっっっと終わりました👏

ほんとこの1週間は自分で自分の事を褒めたいと思います！(普段からよく褒めてますが🙄)

昨日は回復食としてお粥と味噌汁を食べたんですが、その時の感動というのはもう。。。涙

そんで今日は心待ちにしていた普通に食事が出来る日🤤笑

なので糸満にあるお魚センターへ行ってきました👍

こんな写真撮ってますが好き嫌いが多く食べられるのは白身魚だけです😅笑

☝️

断食終了後の破壊力といったらもう🔥

健康、ダイエットが目的で頑張った断食でしたが、

多分3日以内のリバウンドが予想されます😇

(先程体重計りましたがまだ大丈夫でした)

そもそも食べる事が大好きなので、断食は1番合わない事だと感じましたね🤔

性格上やらずの後悔より、やった上での後悔派なので今回の断食もいい経験となりました👍

ただもう一度やるかと聞かれたら即答で

と答えます笑

というかスクールがある生活での断食は恐らく無理です😇(肉体的にも精神的にも)

最後に！！

今日の又吉店長が更新したブログで太ったのは僕のせいにされてますが…😭

👇　

全て本人の意思ですからね〜僕は生徒の食トレ以外で食べさせるなんて事はしませんから😆

自己管理。笑

みんな気をつけていきましょー🙋🏻‍♂️

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