飲んでカラダをバリア！！(絶好調沖縄 コンディショニング編)
提供元：ARK OKINAWA
2020/03/04 13:43
URL: youtu.be
こんにちは！！
ARK 宮平です！
よくお父さんお母さんから聞かれたりしますが
コーチは普段どんなものを食べているのか。
プロテインは飲んでいるのか。
など
もっと子供のプレーにキレが出て欲しい！！
足がもっと早くなってほしい！！
などなど
もちろんプレー面などに関しては
学校の指導者や僕たちスクールコーチに任せてもらうことが一番ですが。
考え方を変えてみると
大会や、毎日の練習で
今自分が持っているパフォーマンスを
１００％に近いレベルで
出しきれているかどうかが大事ではないか。
すぐキレが出るようなトレーニングもなければ
すぐにバスケが上手くなる練習もありません。
でも、今持っている力を１００％
出せるコンディショニングができていれば
日頃の練習強度も上がり、パフォーマンスの向上にも繋がります。
コンディショニング＝体調管理
毎日のハードな練習
日頃積み重ねているものが
また０になること程、辛いものはないと思います。
積み重ねているものが０になることとは
・怪我
・風邪などの体調不良
ほぼほぼこの２つだと思います。
面白いことに
スポーツアスリート
日本代表選手が国際大会期間中に
罹患した内科系疾患の内訳で
全体の２/３を”風邪”と”胃腸炎”が
占めているそうです。
重要な大会期間中で
日本を代表するアスリートでも
風邪をひいてしまうということが事実としてあります。
僕は高校生の頃に
本当に練習がきつくてきつくて
明日の練習休みたいな。と思って
体調を崩したのを最後に
（メンタル風邪。笑）
ここ最近では風邪すら引いたことないです笑
バカは風邪をひかないなんて言いますが、、
今取り入れているものが
BODY MAINTE（ボディメンテ）です。
最近では、薬局には必ずおいてあり
自動販売機でも簡単に手に入るものです！
見たことはあるけど、飲んだことない
という方がほとんどだと思いますが
かなり良い飲み物です！
僕は今パーソナルで見てもらっている
トレーナーの新垣さんから
紹介してもらい使い始めました。
BODY MAINTEは大塚製薬が
独自で開発した「乳酸菌B２４０」を配合した飲料で
飲むだけで体の免疫力が上がり
あらゆるスポーツチーム、選手が愛用しています！
乳酸菌は腸内の免疫細胞に働きかけて
感染症などから体を守る力を高める
作用があると言われています！
※カラダを外敵から守る
免疫細胞の多くは腸に存在しているそうですよ！
スポーツ選手だけではなく
モデルさんや有名人など
サラリーマンやOL、主婦の間でも日頃の体調管理のため
飲むことで免疫力を高め、各分野の人たちの生活を支えています！
もちろんご飯での栄養補給が大事ですが
トレーニング、練習中、トレーニング後の栄養補給にとてもおすすめです！
今日も午前中トレーニングしているときに
酸欠になって集中力が切れそうでしたが
水ではなくドリンクを飲んで、また回復し
最後までいいトレーニングができました！
もちろんトレーニング後はゼリーでタンパク質も補給しています！
他にも、ポカリスエット、カロリーメイト
各プロテインなど日本には色んな種類のサプリメント等があります！
開発した人たちは天才ですね笑
飲むだけでカラダをバリアする
BODY MAINTE（ボディメンテ）
みなさん良かったら飲んで見てください！
あの毎年恒例の新春大学駅伝大会では
参加２０チーム中１４チームが
BODY MAINTEを採用していたみたいですよ！
紹介してくれた新垣さんはパーソナルだけではなく
沖縄県バスケットボール協会医科学委員
としても活動しており
国体のトレーナーやU１２、１４、１５の育成・強化でも活躍しています。
U15 BEASYT CLUB 九州大会出場おめでとうということで
全員にこのドリンクを提供してくれました！
新垣さんいつもありがとうございます！
BEASTY CLUBのみんなは
なんなのこれ
みたいなナメた反応をしていましたが。。。笑
また更新します！笑
最後まで読んでくれた皆さんありがとうございました！