第3期選手ブログ15
提供元：作陽バスケ部男子
2020/06/04 22:25
6月4日
今日は一年生辰己くんの投稿です。
いよいよ終わりの見えてきた選手ブログですが、どんなストレス解消法を教えてくれるのでしょうか。
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僕のストレス発散方法はイヤホンで音楽を聞くこと、読書をすること、漫画を読むことです。
いつも起きた時や部活前、お風呂上がりに音楽を聞いてます。音楽を聴くと疲れを忘れて気持ちがリセットされる感じがあってとてもいいです。
以前は洋楽などを聞いていたけど最近ではHIPHOPなどをよく聞きます。Bluetoothのイヤホンを使っているので充電が切れると落ち込みます。充電があると喜びます笑
調べてみると音楽を聴くことは気持ちが楽になったり、ストレス解消などの効果があるそうです。
他にも最近は本を読むのにもはまっていて格闘家の本を読むのが好きです。那須川天心選手や井上尚弥選手の本をよく読みます。
漫画はスラムダンクなどを読んでます。色んなストレス解消方法があって最近ストレスがあまり溜まらなくなりました。
来週からやっとみんなと部活動ができるので、益々ストレスを感じることが減ると思います。
