【練習日】

     ・毎週日曜日

        ※試合の日はありません。

【練習時間】

     ・17:00〜19:00 

【練習内容】

     ・各自シューティング、ストレッチ

     ・フットワーク

     ・ウォーミングアップ

     ・基礎練習

     ・ゲーム

     ・クールダウン