木曜三笠クラス 10月ドリブルメニュー
提供元：SKILL ELEMENT
2022/10/07 12:46
お疲れ様です。
KIKOコーチです。
木曜三笠クラスのメニューのポイント確認をしていきます‼️
火曜七条クラスのヘジテーション動画も見て
練習してきてください???
○ドリブル
?チェンジをしてから足を動かす
?ドリブルのつく位置を意識して‼️
体の中心ではなく??♀️
チェンジする方向の足よりも外側に??♀️
?2度踏みをするとき『つま先→かかとつま先』
?インサイドアウトは前に進みながら！
1.2ステップのときの歩幅を意識して?
少し難しいメニューでしたがよく頑張ってくれました?
しっかり復習してきてください✊?✊?
レッスン中にもお話ししましたが、このビギナークラスではないです。
だから、最低限のフロントチェンジ、レッグスルー、バックビハインド、バックレッグは各自で練習してきてください‼️
1週間、真剣に取り組めば絶対にできます??
来週も頑張っていきましょう。
