フルマラソン完走へvol.6
提供元：kolor
2020/04/22 21:05
この写真って誰だろうってずっと思ってて、、
使える写真ないかなーって
過去のアルバムみてたら、、、、
Sさんだったんですね！
すごいジャンプ！！
こんにちは。Yです👩🏼💻
定型文にして、あとは文章差し替えの
ルーチン作業にすることで能率化を
図っております。
（暇つぶしを能率化する矛盾）
では、本日もよろしゅうお願いいたします👐🏽
今回のトピックスはこちら💁♀️
⑴マラソンのすゝめ
⑵答え合わせ
⑶MとY
⑴マラソンのすゝめ
マラソン完走を目指した奮闘記ですので、
走ることの楽しさを皆さんと共有したいなーって
思います🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️
走るっていいことがたくさん！
例えば....
■ストレス発散！
なかなか運動ができないこの頃。
週1ペースでバスケをしていた我々の身体は
鈍り果て、ストレスを溜め込んでいるはず。
走ることで汗をかき、ストレスを発散しましょう。四季折々の匂いや風を感じるのも
リフレッシュになっていいですよ🍃
■美容にいい！
走るって、カロリー使うんですよ。
つまり、ダイエットに持ってこいです。
🐖→
→走る→
→痩せる→
→気分が上がる→
→女子力👯♀️、男子力アップ👯↑↑
（最近は美容にこだわる男子も増えてますよね。）
20分走ると脂肪が燃えはじめますよ🔥
って聞いたような.....
1時間程度のマラソンがいいんじゃないかなーっと思います。
（知らんけどw）
もちろん、いいところもある反面危険も伴います😱
■顔に模様ができます⚠️
紫外線、すっごいと思います。
日焼け止めしっかり塗ってね！
若しくは、日が落ちてから走りましょう⛅️
10年後シミだらけになるぞ👊
■筋肉が無くなります⚠️
有酸素運動なので走りすぎると筋肉を分解します。
（たしかねw）
筋トレに力を入れてる人はほどほどに〜💪💪💪
危険があることも理解しつつ、心身の健康、
美容の為、マラソンしてみましょう👟
⭐️ワンポイントアドバイス⭐️
走行向きのアドバイスです。
川下から川上に向かって走るとす
ごい減速した感じがあるのでオススメしません。
オススメは川上から。お嬢じゃないよ。
（滑ったことは謝ります）
（お嬢もついでにごめん）
次の土日、広瀬川付近で数名のカラーメンバーと
すれ違うことは確実です。
※4メートルの距離を保って走りましょう。
⑵答え合わせ
前回の投稿は読んでいただけましたか？
「誰の晩ご飯？」のコーナーで
ケチャップ炒飯🍅を披露してくれた
カラーメンバー......
誰だったのでしょうか.....？
気になるその答えは...
T成人👶🏽でした！
私的には、すごい意外でした。
良いギャップ❤️惚れちゃいますね‼
T成人👶🏽ご協力ありがとーッ‼︎
今日の晩ご飯も気になりますね。
マヨネーズ炒飯かな。
⑶MとY
書いてて気づいたんですけど、
同じイニシャル多すぎ問題。
特に、MとYは多すぎますね。
今のブログは被写体が人物じゃないことが
多いので尚更人を特定する説明が必須です。
あ、あの人ね！って分かるやつ考えておこう。
っていう独り言でした。笑笑
今回はここまで。
ち・な・み・に
今年ってドラえもんコミック連載50周年って
知ってました？
私は何を隠そうドラえもん大好き芸人です😘
近々ドラえもん企画をしたいなーって思います。
ご協力よろしくお願いしますね‼︎
では、私のデスクトップと共に。お別れ。
広瀬川ですれ違おう✌️
ばいちゃ🥑
