ケトルベルはダンベルの一種なので使い方も似ていますが、ケトルベルは専用の独特なフォームのトレーニング法があり、動きのバリエーションがダンベルを使ったトレーニングよりも多く、筋トレとカーディオ（有酸素運動）が同時に行えるという利点がある。また、通常のダンベルを使用した場合よりも重心が手から離れているため、筋肉に対し独特な刺激を与えられる。(Wikipedia参照) だそうです。

リップコーンは写真はありませんが、体育館でのドリブルスキルトレーニングの時に使います。

バトルロープは全身の筋肉をバランス良く鍛えられるトレーニングです。

左右のバランスをとるために体幹が鍛えられるほか、肩や背中、お腹周り、お尻、足と全身の筋肉を一気に鍛えることができます。

また基礎代謝が上がる、脂肪燃焼効果が高いとも言われているのでダイエットしたい方にもとても良いトレーニングのようですよ！

そしてなによりケガのリスクがなく運動できるところもバトルロープの良いところですね。

この新アイテムを早速使ってこれからもガツガツトレーニングに励んでいきます！！