2020.11.10の練習

3×3もどきをやってみましたが、想像以上にハードでした(;´д｀)
オールコートじゃないから速攻ないし、ずっとOFかDFしてないといけないから体力も集中力も使います…
頭も使うから、10分後には相当疲れてました
最近は10人がなかなか揃わないので、3×3もやってこうと思います
…と、なると1-1のスキルアップが必要だね〜って話になり、これ今時のドリブルハンドリングも取り入れていきたいです


本日のメニュー
☆対面パス
☆レイアップシュート
☆3×3もどき10分
☆体幹
☆4-4

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