good day
提供元：B-braver
2021/01/21 21:41
本日の練習終了しました！
先日がコロナの影響があり
練習が行えずお休みとなってしまいました！
今日は少ない人数でしたので
トレーニングや普段時間をかけて行えない
メニューをピックアップして行いました！
トレーニングといっても体幹メニュー軸に
数種類行いました！
上半身、下半身のバランスや
普段使えていない体の部分を意識して
取り組めました！
まだまだ動きにムラがありますが
回数や負担を無理にかけずに
フォームを固めて、自宅などで行う際に
参考にしてもらえたらと思います！
普段行うであろう
腕立て伏せなんかも
意識するポイントや回数の意味などを伝え
今後の各自の取り組みの参考にして欲しいです！
他にも色々制限をかけたシュートの練習など
スキル要素の練習も取り入れ
みんなで試行錯誤し
話して感触を確かめながら行いました！
今日は休憩時間に
それぞれの学校のことや授業のこと
入試のこと様々な情報交換を行いました！
もちろん話す距離など注意はしましたが、
何よりも今日はみんなで楽しみと真剣の
バランスをしっかり調整して取り組めた
良い1日だったと思います！