こんばんわ。最近の暑さにやられて、高校時代を思い出す日々が続いています。

2年生の小幡裕斗です。

高校の時は暑いのに強かったのかといえば、そんなことは無く、よくマネージャーのお世話になってました。情けないので今夏は頑張りたいです。

今日は最近僕が意識していることを書こうと思います。

それは「姿勢」です。

「姿勢」と調べると

1.体の構えかた

2.心構え、態度

と出てきますが、1つ目の意味の方ですね。

結構自分の体型って歪で、大きいはずなのにそこまで大きく見えないのが悩みで(細いから)…

いろいろネットで調べたところ、自分の姿勢が反り腰であるということが判明しました。

これなにかっていうと、

腰を普通の状態より反らせて、腰の関節で上半身を支えている状況になるってやつで

要するに骨が体を支えるらしいんです。

自分は体幹がなくて、そもそもそれに繋がる基本的な腹筋も無いので、しばらくの間、日常生活で腰を意識して腹筋に力をいれて、腹筋で上半身を支えるようにしています。

(大リーグボール養成ギプスみたいな矯正してくれる機械みたいなのあれば楽なんですけど)

しばらくやってみて、体の変化は上手く現れてくれないですけど、意識する度に腹筋に力をいれてるので、友達から「しょわしないぞお前」と言われるようになりました。

まぁしゃーないですね。

もっとマシな変化が現れるようにもう少し頑張りたいです。

そろそろ晩御飯の時間なので、この辺で失礼しますね。

それでは。