ルーティン
提供元：金沢大学男子バスケットボール部
2022/10/11 22:07
今日は授業が無かったので、母親と2人でホームセンター巡りに行ってきました。
こんにちは。1年の山田健翔です。
気付けばインカレ予選まで残り9日となりました。早すぎます。
本番が近づけば近づくほど、わくわくする思いと、緊張が大きくなります。
僕はとても緊張しいなので、本番でもいつも通りのプレーができるよう、ルーティンを大切にしようと思います。
そこで今回は僕のルーティンをいくつか紹介しようと思います。
まず1つ目が、練習前のストレッチです。
僕は、練習前にどこに効いているのかよく分からないストレッチを何種類かしています。
どこを伸ばしているのか分かりませんが、どこかしらが伸びている気がして安心して練習に望めます。
2つ目は、ディフェンスです。
オールコートのディフェンスや、勝負所のディフェンスではメンタルが非常に重要になると思います。
そこで、良い精神状態でディフェンスに臨むために僕はある魔法の言葉を心の中でひっそりと唱えています。
「グッディけんしょう。」
軽く呼吸を整え、魔法の言葉を唱え、両手で床をソフトタッチ。
非常に集中できてる気がします。
皆さんもディフェンスの時、ぜひ心の中で「グッディけんしょう。」と唱えてみてください。
最後に、週4日ある部活が僕にとっての大きなルーティンです。
タートルズは僕にとってなくてはならないものとなっています。それほど楽しいのです。
本番では、タートルズのバスケットが最大限に表現できるよう、全力で走り、全力で楽しみましょう。
それではこの辺で。