ここ最近練習を見学しています。なぜかというと足首に水がたまってしまったからです。

水がたまるというと膝のイメージがあったので足首にもたまるんだと自分でもびっくりしています。

あと水がたまるのはもっと上の年代の人だと思ってたので自分のからだもとうとう上り坂から下り坂になってきたなと感じています。

けがをするとバスケができなくてとてももどかしいです。毎日早くよくなれと思い続けています。

けがをしない1番の予防策はストレッチです。どんなに急いでいてもストレッチだけはみなさん必ずしましょう。