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古河バスケットボールクラブ
- 2020/01/07 活動の様子
2020/01/07 活動の様子
2020/01/11 19:34
こんばんは。
古河バスケットボールクラブです
（只今定員のため、会員の募集はしておりません）
今年初めての活動でした。
寒い中みんながんばっていました。
ちょっとインフルエンザや水ぼうそうが流行っているみたいです。
手洗いうがい徹底して体調管理していきましょうね。
さて今回は4年生以下と5年生以上に分かれてのトレーニング
4年生以下のストレッチ
5年生以上は筋トレから
4年生以下のスキップ前と後ろ
5年生以上もストレッチ
4年生以下も筋トレ
5年生以上の腕回しジャンプ
4年生以下のドリブル練習
5年生以上は2人組になってドリブル練習
4年生以下、ラダーを使ってステップをしてからのシュート
5年生以上は押しながらのドリブル
4年生以下は円の中でボール捕りすもう
5年生以上はまだドリブル練習。難しそうですが、頑張っています。
4年生以下はスピードドリブルシュート
5年生以上はコーンを使ってドリブル練習
そして、試合です。
低学年
3・4年生
5年生
6年生以上
2回戦
3回戦
今年も楽しく始まりました。
ケガのないようしっかりトレーニングして、楽しくゲーム（試合）ができるようにがんばりましょう。
この冬は暖冬だと言われていますが、寒い日もありますので気を付けましょうね。
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