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古河バスケットボールクラブ
- 2019/10/15 活動の様子
2019/10/15 活動の様子
2019/10/18 21:36
こんばんは。
古河バスケットボールクラブです
（只今定員のため、会員の募集はしておりません）
台風の被害はいかがでしたでしょうか？
古河はあまり被害はなかったらしいですが、避難指示が出て避難した方もいたみたいですね。
今週末も雨予報なので気をつけましょう。
さて、活動の様子をご覧ください。
ウォーミングアップ
ストレッチなど
最近の6年生は筋トレ
スキップ
他の子も筋トレ
今回取り入れられたトレーニングは上向きでの移動
苦戦してる子も多かったですね。私もやりましたが二の腕に効きます（笑）
うさぎ跳び
6年生は端っこで違う筋トレしていました。
その後、グループに分かれてトレーニング。
低学年のパス練
高学年は壁に沿ってハンドリングしていました。
6年生以上（少し5年生）はコーンを使って足さばきを練習しながらシュート
高校生は自主練しながら参加しています。
低学年、がんばっています。
高学年は左右交互に壁タッチしながらドリブル練習
6年生以上はどんどん難しいステップになってきています。
ここからもっと分かれました。
幼児～2年生までのドリブル練習
3～4年生は1対1
4～5年生は足さばきを入れてドリブル練習
5～高校生はターンもいれてシュート練習。ディフェンス意識。
低学年はドリブル鬼ごっこ
中学年は1対1。
5年生はコーンを使ってドリブル練習。
6年生以上はまだまだじっくり基礎練
低学年のシュート練習。
3年生は2対1。
5年生は1対1。
６年生以上の１対１はコーチからのパスを受け取ってから。
お待ちかねの試合です。
低学年
3～4年生
5～6年生
続けて試合の4年生
6年生以上
2回戦目
低学年もしっかりシュートが決められるようになってきました。
本当に上手になった～！
全体的にドリブルもすごく上手くなってきました。
基礎練、大切ですね。
がんばりましょう～！
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