茨城県のバスケットボール情報サイト | BackCourt(バックコート)

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2019/11/19 活動の様子

2019/11/21 20:47
  

こんばんは。
 
古河バスケットボールクラブです
(只今定員のため、会員の募集はしておりません)
 
 
今週はなんと市のスポーツ振興課の連絡ミスの手違いにより体育館が半分しか使えないというハプニングがありショック!!
 
連絡があればキャンセルして他の場所にしたのに~
 
ということで、狭い場所で活動になってしまいました。
 
40人の会員のみんなで体育館半分という狭さでしたがなんとかがんばってくれました。
 
コーチ達も狭い中、工夫してトレーニングしてくれたことに感謝です。
 
 
では、活動の様子をご覧ください。
 
まずは4年生以下のストレッチ
 

 
 
 
5年生以上は筋トレから
 
 
そして4年生以下も筋トレ
 
 
一通り終わったら3グループに分かれました。
低学年はラダーを使ってのトレーニングからのシュート。
 
 
中学年はテニスボールを使ってパス練
 
 
5年生以上は姿勢を意識しながらドリブル練習
 
 
低学年はラダーの足の動きに苦戦する子もいましたが、なるべく早い動きを意識しました。
 
 
中学年は壁に向かってテニスボールでパス練。
 
 
高学年はボール2個でのドリブル練習
 
低学年のラダートレーニングは色々な動きでやっていました。
 
 
中学年はディフェンスを意識してシュート練習
 
 
高学年のドリブルはだんだん高度になっていきます
 
 
低学年はコーンを使ってコースを作ってドリブルリレー。みんな白熱します!
 
 
中学年のシュート練習もターンからのシュート
 
 
高学年はディフェンスの練習
 
 
低学年のリレーはコースを変えてやります。
 
 
中学年のシュートだんだん入るようになってきました
 
 
 
高学年は1対1のシュート練習
 
 
みんなのお待ちかねの試合。
1コートしか使えなかった為、忙しかったです。
まずは低学年
 
 
中学年
 
 
5年生
 
 
6年生対中学生(1年)
 
 
2回戦目
 
 
 
 
 
みんなシュートが入るようになってkきました!
 
6年対中学生はなんとか中学生が勝ちました。良かった(笑)
 
6年生は体格が大きい子がいるのでちょっと心配しましたが、
 
なんとか中学生は先輩の威厳を保てました(笑)
 
来週は全コート使えるのかな?確認します。

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