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古河バスケットボールクラブ
- 2019/11/26 活動の様子
2019/11/26 活動の様子
2019/11/30 22:20
こんばんは。
古河バスケットボールクラブです
（只今定員のため、会員の募集はしておりません）
今週は全面使えました（笑）
寒くなってきたのに最初から半そでの子もいる元気いっぱいの古河バスをご覧ください。
まずはストレッチから
今週は5年生以上が筋トレから
4年生以下もがんばって伸ばしています
5年生以上もわーわー言いながらがんばっています
4年生以下はスキップでドリブル
5年生以上のハンドウォーク
4年生以下も筋トレ
続いて3グループに分かれました
低学年のハンドリング。ボールを投げて背中でキャッチ
中学年はドリブル練習
高学年以上はドリブルシュート
低学年はとっても頑張っています
中学年はドリブルしながら反対の手で文字を書いたり、ボールで文字を書いたりしていました
高学年はシュートの入った数を数えていました
低学年のハンドリングは苦戦していました
中学年はパスからのシュート
高学年はコーンを使ってのドリブル練習
低学年はパス練
中学年はまだまだシュート練習
高学年はスピードリブル
低学年は寝転がってボールをまっすぐ上げる練習。
中学年は3対2
高学年はステップの練習
低学年のシュート
中学年は3対2
高学年は1対1
低学年は反対側からのシュート
中学年は3方向からのシュート
高学年は白熱の1対1
お待ちかねの試合です
低学年
中学年
高学年
中高生対コーチでやりました
低学年の2回戦
高学年の2回戦目
中高生の2回戦目
今週は最後の試合の時に高校生が2人混ざってきました。
遅いよ～。
コーチ達との対戦でしたが、さずはコーチたち！！
中高生たちは刺激になってくれたかな？
得点版をしてくれた子達も中高生チームの応援してくれてました。
低学年もシュートが決まって楽しんでいました。
来週から12月。今年最後の月ですね。
早い！忙しいけど頑張りましょう！
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