2020/01/14 活動の様子 提供元：古河バスケットボールクラブ 2020/01/20 17:48 こんばんは。 古河バスケットボールクラブです （只今定員のため、会員の募集はしておりません） 学校が始まって一週間、本当に早いですね～。 身体を慣らしていきましょうね。 さて、今回の古河バスもがんばっています。 まずはストレッチ ボール2個でドリブル練習 そして筋トレ 今回は2グループに分かれてトレーニング。 ↓4年生以下はドリブル練習から 5年生以上はステップ 4年生以下、パス練。真ん中にディフェンスを置いてやっています。 5年生以上、シュート練習 4年生以下、鳥かご。手前の子は順番待ちです（笑） 5年生以上、コーンをディフェンスに見立てて抜いてからのシュート 4年生以下、スピードドリブル そして試合です。 2年生以下 4年生 3年生 5年生 6年生以上とコーチ 第2回戦 暖かい日と寒い日の気温の差が激しいので体調に気をつけてくださいね。 寒い時は突き指とかしやすいので手袋をして来てもOKです。 では、また次回 続きを見る
