ちょいと目先を変えよう！ᛩ(ⵕᇫⵕ)Ꮺ
2024/08/26 14:41
朝練の後、４時間少々で通常練習でした😄
私の仕事柄、現況の勤務体制でのメリットを活かして
‟夏の二部練“です。
ウチの以前からの弱点である、
外角シュート率=フリースローの率を上げるべく、全身を使った
シュートフォームを作るため、
体育館の天井付近に吊るされた
ワイヤー目掛けボールを投げる
越えが１名とは寂し限りです…💧
その後、学校のバレーボールを借り片手でボールを投げ、
片手でキャッチ即投げるをやってみました。
バスケットボールやったら、
ボールを恐がる部員が居る(バスケするには論外なんやけど…💦)ので、
柔らか目のバレーボールでやりましたが、
軽いのと妙に跳ねるのが、良い練習になりました👍
両メニュー共々継続メニューとしましょう😊
練習前に見た、虹のようにいつか
きっと輝く事でしょう😉
