現在、２年生は修学旅行期間中です。

１年生の総合福祉科も、郊外の施設にて２週間の実習中…

１年生１０人と、看護科のマネージャー１人の１１名で頑張っています。

　　

人数は少ないですが…

明るく元気に頑張っています。

※今の１年生がやっておきたい強化

◯ディフェンスのローテーション

◯アウトナンバーの判断力アップ

◯身体をヒットさせる技術

◯オフボールの共通理解

◯筋力トレーニング

※１週間練習メニュー

◯アップ

体幹トレーニング

ブラジル体操

ジャンプトレーニング

ヒットトレーニング（２人１組）

ディフェンスフットワーク

スプリントトレーニング

◯フリースロー２本連続成功→５分休憩

※罰ゲームはルーズボール

◯基礎練習

クッションヒット練習３分（20秒）×３種

シュート練習　２分（20秒）×６

☆自由選択

◯プレッシャーリリース練習

ダブルスレッド

２人１組ミート練習

２対０

２対２

３対３ドリブルなし

◯ディフェンス練習

24秒フットワーク（24秒-5秒）

ヘッジ&チェンジ

ダブルチームから３対３

◯リバウンド練習

ブロック練習（３分）

競り合い練習（３分）

ボックスアウト練習（３分）

タップ（３分）

リバウンドからの4対２（６分）

◯パス練習

三角パス

トライアルグル３対２

◯速攻練習

３対１

３線ライン

５線ライン

３線からの２対１

５線からの３対２、２対１

◯アウトナンバーの判断メニュー

ドリブルドライブから２対１

タッチパス３対２

ハーフ４対３からオール３対１

◯ゲーム練習

ガードゲーム３対２

オールコート３対２

オール４対４

オールコートゲーム

☆トレーニング