けがの予防
提供元：鳴尾高校女子バスケットボール部
2021/08/16 21:24
３日間の off に加えて大雨警報による off の後、五日ぶりの練習でしたが
いきなりの練習では不安もあり、寺井先生の配慮でけが予防の簡単な講習を行いました
講師は、約２０年前ほどからお世話になっている、整体トレーナーの坂口氏です
過去３回のインターハイ出場にも大きく貢献していただきました
ご自身で整体院を経営されており、気功術の師範代でもあります
今日は、WILD GANG が行っている通常のストレッチのチェック・指導をしていただきました
腰痛や脚の故障の元には、股関節の柔軟性がポイントだそうです
シュートに大いに関係する運動にも指導していただきました
これからもよろしくお願いします
南陽気功整体院（日本古武道伝 南陽整体術気功術）
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