夏合宿 1日目
提供元：鳴尾高校女子バスケットボール部
2020/08/21 21:13
昨年はU18リーグ戦の関係で実施出来ず、今年も
コロナ禍で実施するのが危うい感じだったのですが
いろいろと対策をして実施することになりました
行先は、八鹿市養父町と豊岡市日高町の公立施設です
このようなチェックシートもコロナ対策
午前10時、寺井先生から今回の合宿の意義などの話しがあり、練習開始
アップ → ストレッチトレーニングで身体をほぐしてから
ゾーンディフェンスの練習に取り組みました
WILD GANG 伝統のゾーンディフェンス
まだ取り組み始めたばかりで、動きはまだまだですが
必ず習得しなければなりません
途中、何度も集合して説明を聞きます
午前の最後は個人練習でクールダウンして終了
午後は走りメインの練習でした
ワンマン速攻
スリーメンクロス
３点シューティング
連続4対４
場所柄なのか、体育館内に風が適度に吹き込んでいたので
暑いことは暑かったのですが、何とか走りきることができたようです
そして、練習は午後４時で終了して宿舎へ移動しました
今回の宿泊はココ
シルク温泉やまびこ
ここ数年はこのホテルにお世話になっています
夕食はこんなメニューでした
ハンバーグ、鶏の唐揚げ、お造り、ご飯、お吸い物、ざるうどん
ごちそうさまでした
今日のお昼ごはんは、全員で地元のうどん屋さんでした
ざるうどん定食
これにミニ天丼が付いていました
シコシコの本格讃岐うどんでした
さぬきうどん工房 草庵（そうあん）
