女子メニュー

アップ

ハンドリング

三目並べコーディネーション

ミートからのドライブ練習

シューティング

動的ストレッチ

ドリブルアップ

ディフェンスアップ

フリースロー  

シューティングメニュー

（ステップレイアップ、パワーレイアップ、エアードロップ、ジャンプシュート）

シェービングドリルメニュー

（オンミート、オフミート、縦足からのスイープ、スイープカット）

活用練習

練習再開しましたヽ(^o^)

やっぱりホームの体育館がホッとします。

まだまだ６割ぐらいの負荷で、１５分ごとにウォーターブレイクを入れました。この休校中で、動いていた生徒と、あまり動けていない生徒がいることは仕方ないことなので、少しずつペースを上げていきたいです。

怪我ゼロで終えました。

次週も頑張っていきましょう！