龍野北高校バスケットボール部

練習再開しました！(^-^)v

…と言いながら…

体育館のLED工事が…今週いっぱい(￣▽￣;)何故にいま…ですが、仕方ないので、外練習です。

今日は１時間の外練習を行いました。

ジョギング程度でしたが、何故か楽しそうに取り組んでいました。

次は木曜日。柔道場で練習します！

これも大事な練習です。怪我なく病気なく、この２週間を乗り越えます。早くみんなバスケットボールがしたいです🏀

この練習再開の一週間、みんな焦る気持ちもあると思いますが、焦りは禁物です。選手生命に響くような怪我に繋がりかねません。

練習内容は、１人もしくはペアで行う基礎練習やスキル練習。練習量は、５０パーセント程度で十分です。極力、接触なしメニューです。

これを来週、７０パーセントぐらいまで引き上げていきたいです。ボチボチいきましょう！焦りは禁物です。ボチボチです。

明後日は、倒立と側転。チャージングシミュレーションのマット練習です。頑張りましょう！