今日は朝からバスケ動画です！

今日は雨天ですが…明日は晴れると思うので、イメージ練習してください。

動画をアップしながら、バスケットボール

の技術練習を紹介してきた【自粛中のバスケットマンたちへ】コーナーも２０回になりました。

自粛が終わると同時に終わります。

個人的な技術と知識ですが、復帰後の練習のイメージ作りに使ってくださいヽ(^o^)

今日は、うちの息子が出来なかったロールターンです。相手を最後のフィニッシュで抜き去る為のスピンムーブで、バスケットボールをする上で必ず修得して欲しいテクニックです！

まず、この動画からです。

この時、彼はスピンムーブの方法が分からず出来ませんでした。

強くクロスステップを踏んだ瞬間が、このターンのチャンスです。

しかし、彼は上に跳び過ぎていて、ロールにキレやスピードが足りませんでした。昔、指導者の父親が「しっかり跳ぶんやぞ」と間違ったアドバイスをしてしまって、一生懸命信じてくれていました。お父さんの大失敗でした！

このトニーパーカーの動画をみてください。

めっちゃくちゃキレッキレのパーカーのスピンムーブです！跳ぶというより、クルッと回るイメージだということが分かると思います。

クルッと回った後に、前にボールを進められるこのターンが理想です。

ゴール近くでこのターンが最後に出来るか出来ないかで、得点チャンスは一気に変わりますヽ(^o^)

いつもお世話になっている親友のコーチからアドバイス頂きました。整理してみると…

◯１歩目の足で跳ぶイメージではなく、クルッと回るイメージ

…それらを意識してスムーズにロールできるか反復練習を行う。

そのアドバイスを修正して練習していきました。

数日での変化が…

※変化したらここに動画アップします※

３日後ぐらいですかね…

アドバイスありがとうございました！

出来なかったことを発見出来るいい機会でした。

今日のメッセージボード

今は、自分の癖を見つめ直す時です。

同じ失敗を繰り返す上手くいかない行動には、何か原因があります。バスケットボールの技術も同じです。うち息子のスピンムーブのように、見つめ直してください！