ドリブルチャレンジ
提供元：龍野北高校バスケットボール部
2020/05/15 13:00
この１か月取り組んできたドリブルチャレンジのワンボールでのチャレンジをまとめてみました。
龍野北高校では、練習再開後に練習メニューとして組み込みます！部員全員、キレッキレにドリブルが出来るように見直して、チャレンジしておいてください。
ドリブルチャレンジでは、タイムも大事ですが…
姿勢と強いドリブルがとても大切です。
強く！早く！正確に！のチャレンジです。
このチャレンジのもうひとつの目的は、精神的な強化です。
大切なことは、負けない気持ちです。何度チャレンジしてもミスが起こります。「自分には出来ないのでは…」と何度も頭をよぎります…。
でも、負けない気持ちの練習です！！
自分と戦って、仲間たちで争って、新記録を出し続けてください！頑張ってください＼(^-^)／
また来週末は、２ボールバージョンをアップしますヽ(^o^)
ドリブルチャレンジ①
ダブルフロント→レッグ×6
ダブルレッグ→ビハインド×6
フロント→レッグ→ビハインド×6
目標：２０秒
ドリブルチャレンジ②
プッシュクロスドリブル右10 左10
プッシュクロスビハインド10
プッシュクロスレッグ10
目標：３８秒
ドリブルチャレンジ ３
レッグスルー50
目標：２１秒
※友情出演 息子の友達Iくん※
※友情出演 息子の友達Iくん※
めちゃくちゃしんどい練習をありがとうございました。
