自粛中のバスケットマンたちへ

前回の続きで…

フローティングドリブルチェンジです。

フローティングという言葉より分かるように、ぼーを浮かせます。強く床に突いたボールは、空中に帰って来ます。このボールを１秒ほど手で制御出来れば、１秒間自由に動けます！！

ボールをフローティングさせている時に、真横に移動するアドバンスドリブルやステップバックなども、また紹介していきますが…

今日は、前回使った“２歩横に移動するステップ〟を応用して、フローティングドリブルチェンジ練習してみます。

まずは、この動画であるようにボール側の方向に２ステップを踏んで移動する練習をします。

跳び方は、前回説明したように、外側の足で跳んでも身体１個分だけなので、内側の跳ぶ方向の足で頑張って、外側の足はジャンプをサポートします。

このように跳ぶイメージは忘れないように毎日どこかで練習してください！タンタタ〜ンです！

慣れてきたら、着地する足を縦にして攻撃的なステップで練習してみよう。

このタイミングでドライブを仕掛けます！

この時に、胸が下を向いて下がらないように心がけて、相手のディフェンスとの駆け引きが出来るように見ることと、身体のバランスを崩さないことが大事です。

もし、ディフェンスが前に回り込むような動きをして来たら、ボールを逆に切ってジャンプシュートやドライブで攻撃します！

相手の膝を崩して倒すようなアンクルブレイクが出来れば、めっちゃカッコいいです！

最後に追加です。

逆フローティングと呼んで練習して来ましたが、ボールを持っていない方向にジャンプして、同じ要領で攻撃します！

逆フローティングからのクロスオーバーは、昔から僕自身大好きな技でした(￣▽￣;)

スピードあるドライブを前に仕掛けながら、この逆フローティングで大きな相手たちを翻弄していた河村勇輝選手のプレーをみて、久しぶりに紹介してみました！みんな練習してみてください！

この続きで…紹介出来るドリブル練習、パス練習、ディフェンス練習をまた考えてみますヽ(^o^)

バスケットボールが大好きだという気持ちが、コロナウイルスなんかに負けてしまわないように、みんなバスケットボールを練習頑張り始めましょう！レッツチャレンジです！