毎日…

勉強、トレーニング頑張ってくれていると思いますが…走ることも忘れないでくださいヽ(^o^)

ペースを上げたり、下げたり、バスケットボールに適した走り込み方もありますが、ジョギングでも十分です。毎日続けて欲しいです。

特に１年生は１か月ほど、毎日３キロほどは走らせたいと考えていたので、今取り組んでいてくれれば、一気にペースを上げられます。

ジョギング・走り込みは、筋肉量を上げるトレーニングではないですが、確実な怪我予防になります。走り込んだ分の下半身の強化はきっと君たちを助けてくれます。出来る範囲で取り組んでみてください。期待しています！

ボールハンドリングに取り組んで１カ月での成果はどうでしょうか？自分との戦いのようなメニューですが、ここで自分に勝ったか負けたかは、今後の結果を変えていくものだと思います。

練習再開後に練習メニューに全て入れます。出来ないという人はいないと思いますが、必死にチャレンジしたかどうか、みんなの成長を楽しみにしています。

ひとりで頑張らず、別々の場所であっても一緒に取り組んでみてください。これはこれで将来良い思い出になると思います。仲間と一緒に頑張ってください！(^ ^)

成功の反対は、失敗ではなく

何もチャレンジしようとしないことです。

失敗を恐れずに、自分と戦ってください！

みんなチャレンジ月間です！