昨日の話に追加です。

濃い話が続きますが…見たい時に見て、自分を変えてくださいヽ(^o^)

〝心・技・体〟とよく言われますが、僕自身の解釈です。

心は、1番最初であることは、昨日の話と同じです。心が変われば…いつかは運命まで変わります。

今日の話は、心技体…武道や武術の世界で伝えられて来た言葉で、特にスポーツの話です。

バスケットボールでも、心技体は大事な考えです。技だけではダメ、身体だけでもダメ、この３つが揃っていなければいけない…という考え方です。

このような自宅待機の時期は、心→体→技術の準備でも良いです。自分の足りないものを鍛えて欲しいです。

心(メンタル)は、一瞬でも変われるものだと思います。悔しい経験、成功体験、誰かからの言葉、きっかけは何であれ、心は良くも悪くもですが…変わりが早いです。常に良い方向に心を向かせることが、コーチの仕事だと思います。ぶれない心の強さを手に入れられれば、どう転んでも前に進める最強の選手です。

技術（テクニック・知識）の修得には、個人差があります。天才肌の選手は、あっという間に技術を修得してしまいますが、鈍臭い選手は２倍も３倍も時間がかかります。しかし、２倍３倍かけた時間が、その選手の心の強さにプラスされます。逆に天才肌の選手は満足せずに、次々と高い課題を求めないと、心が成長しません。

身体（フィジカル）の強さは、誰しも時間がかかります。持久力は日々走り込んだ時間、筋力は日々継続した時間に比例して成長します。どれだけ根気強く取り組み続けたかが問われるのが身体の強さです。心のように良くも悪くも直ぐには変わりませんが、じっくり頑張れば大きな武器になります！

つまり…

　　　心→  技→  体

時間　短→→→→長

変化に時間がかかることでも比べられます。

技術や身体がレベルアップするまでは時間がかかるので、変化の大きい心を前向きに維持し続けた者勝ちです。

このような非常事態で心を貫き続けることは大変でしょうが、この先時間がかかる技術や身体のレベルアップに向けて、心を強く頑張りましょう！