三連休なかび

三連休なかびですが　練習です🏀
子どもたちも長袖が増えて　秋らしくなってきました
体育館内では半袖ですが

ディフェンスからオフェンスの切り替え
速攻の動き方
オフェンスからディフェンスの切り替え
コートの真ん中に居座らず　両サイドを使いましょう

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