久しぶりにミニバスゴールで練習です

シュート練習は

ゴール下

ミドルシュート

ロングシュート

３段階でやってみました

ディフェンス練習は

バランスボールを使って１アーム（＝１ボール）の距離を保ってね

もらい足や身体のバランスに注意しましょう