北海道のバスケットボール情報サイト | BackCourt(バックコート)

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スピード

2023/06/03 16:50
  

ミニバス体験者を受け入れて練習です
既存メンバーと同じメニュー&練習時間で
よく頑張りましたね

スピードドリブル
ミニゲームでも走るスピードMAXでドリブルできるといいですね
ドリブルつく位置は前ね

フロアーの雑巾がけ
身体のバランスをとって足腰を鍛えましょう

パス出し
よ~く狙いを定めて 強くて速いボールを出しましょう
レシーバーとのタイミングを合わせてね


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