11月1回目です。

体育館の暖房が入っており、

結構暖かかったですね☀️

参加者は16名。

男性14名、女性2名。

いつも通りランシュー。

そしてゲームです。

楽しくプレー出来ました🏀

個人的にはYouTubeでワンモーションのスリーポイントの練習動画を見て、家でボールをさわりながらイメトレをしてきました！

実際体を動かすと難しい💧

参加者で楽にワンモーションで飛ばしているメンバーがいたのでコツを教えてもらいました。

「膝」ですね！

しっかりとフロアを踏み、膝からの連動ですかね。

自分のプレースタイルは固まってしまってますが、新しい事にもトライします！