朝のルーティン
提供元：昭和ミニバスケットボール教室
2021/08/11 07:56
明日から変な天気図になっています。
そうです。梅雨の末期の天気図！
大雨を警戒しなければならないの状況のようです。
お盆の間
ずーーーーと雨が降る それも線状降水帯で西日本付近に大雨を降らすような状態です。
コロナ・自然災害何か世紀末のような感じですね。
皆さん！お気をつけて！
https://www.windy.com/ja/-%E9%9B%A8%E3%80%81%E9%9B%B7-rain?rain,2021-08-16-06,34.042,134.967,7,i:pressure
↑ これよく分かりますよ！
そんな中
4時半に起きて、ユーチューブをチェックし、
明るくなった5時過ぎから
ウオーキング！
朝早く起きてウオーキングをしているのは
高齢者ばかり、
中年の人は、犬の散歩
若い方は、誰一人見かけることはありません。
景色を見ながら40分～５０分程
早歩きをすると、汗びしょりです。
帰ってシャワーを浴びて
体重計に乗るというのが朝のルーティンになりつつあります。
さあ、今日も1日頑張りましょう～
