ダイエット企画 ２日目。
提供元：ZERO
2020/03/29 17:46
●体重
・６５．７ｋｇ
●前日差
・ー０．３ｋｇ
●体脂肪
・２０．１％
●歩数
・９，３５９歩
●コメント
今日はウォーキングをしました
ウォーキング時間は１時間で距離役４ｋｍ。歩数は５，４５９歩。
最初にしてはまずまずではないでしょうか
ウォーキングの途中で優也コーチと志保コーチが庭でパンを焼いてた
パンの誘惑にも何とか負けずにその場を去ったけど、おいしそうだったな〜ダイエットに成功したらご馳走してください
そして、本格的にダイエットということで、食べ物にも注意したいと思います。
まずは昼ご飯ですが、
マックでサラダ
家族で行って、みんなハンバーガー食べてる中で僕１人がサラダ
初めてマックでサラダ食べたよ・・・
そして、夜ご飯が、
豆腐と味噌汁
豆腐に納豆とキムチを乗せて食べてみました。
満足感もあり、これなら続けれそう
さ〜、これからどうなっていくのか
絶対に痩せて、ご褒美をもらうぞ〜
