姿勢…

先日の、試合を見たり、

自分が筋トレをしている中で

姿勢の部分が非常に気になっていました。

いつでも、動ける姿勢を、

これが俗にいう、パワーポジションでしょうか。

ある選手はいて

先日の試合でも、どうしても突っ立ったままでいる姿勢が多く

ボールへの反応が遅れていたのがありましたので

その選手へ、姿勢について話をして

パワーポジションを意識させました。

まずは、どれが力が入りそうな姿勢かが

全く分かっていないような感じでした。

よーいどんの時の姿勢をやらせてみたりと

力の伝え方がどうなのかというところを中心に

そして、練習中で空いているときや、

待ち時間などにパワーポジションの姿勢を

常にとっておくように意識させました。

空き時間には、自分でその姿勢を意識しながら

フットワークなどもやっていました。

2日目のことです。

初めて、ボールをもらってから鋭いドライブをみせました。

いい状態から、スタートすると

いいプレーにつながるなと改めて認識しました。

他の選手達も意識が浸透してきて

待ち時間にも、パワーポジションの形をとる

選手がチラホラ表れてきました。

プレーも大事ですが、

その前の姿勢の部分についても

引き続き、勉強しながらやっていきたいと思います！

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