4/25 ネクサス男女・セカンド男女 定期トレーニング
2026/04/27 16:45
4/25にネクサス男女とセカンド男女が定期トレーニングを行いました。
今年度もフィジカルトレーナーによる定期トレーニングを行うことにしています。
中学生の年代に必要なトレーニングなどを年間５回を予定しています。
怪我の防止やアジリティーの強化など、チームのフィジカルトレーナーにメニューを組んでもらい取り組んでいます。
負荷が高いトレーニングでしたが、しっかりと取り組んでくれたと思います！
怪我をしにくい身体を作って、コート上のパフォーマンスに活かしていきましょう！