4/19 スクール活動
2026/04/22 22:21
Bravely NexuSchool
4/19にスクール活動を行いました。
4月2回目のスクールでした。
スクールのコーディネーションドリルでは、バランスとリズムは必ず取り組むようにしています。
それは土台になるものと考えているからです。
特に育成年代ではウエイトトレーニングなどで筋力を鍛えるトレーニングは基本的に取り入れません（重りがない形での自重トレーニングは最近推奨され始めました）
バランスは体幹などを鍛え、リズムジャンプでリズム感を鍛えることは育成年代にとても必要なことで見逃しがちなところだと思います。
そういった観点からそのドリルを必ず入れるようにしています。
ボールを使った技術も必要ですが、コーディネーション能力は育成年代に絶対不可欠なので、継続して取り組んでいきたいと思います！