改めて

その千五百二十四
子供たちは春休みらしい。氣が緩んだが、体調不良が少しいて全員揃わない。コロナじゃ無いようなので、安心しているが、いやいや安心してられない。体調管理はアスリートの必須条件。
コービーブライアントの本を頂いた。高校生の時から、体調管理を徹底していた事を知り、さすがにびっくりした。（自己嫌悪です反省もした）
子供たちには何度も言ってる「暑い時にはぬげ。寒い時には着ろ」「汗かいたら下着まで着替えろ」「ご飯いっぱい食べろ」「いっぱい寝ろ特にゴールデンタイムに必ず寝ろ」アスリートへの第一歩

続きを見る