オンラインandラントレ

今日は朝からオンライン練習をしました📷

ハンドリング、体幹、ストレッチをしました！

午後からは寒い中、みんなラントレを頑張りました😊

コロナの状況で体育館を使えなくなる日が続いてますが、短距離ラントレを何本かすることで、体力アップ、持久力アップ、タイムも少しずつあがってきてます🏃‍♀️

すぐに体を動かせるためにも、日々の練習が必要だと実感します🏀

コツコツと🏀

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