オンラインandラントレ

今日は朝からオンライン練習をしました?

ハンドリング、体幹、ストレッチをしました！

午後からは寒い中、みんなラントレを頑張りました?

コロナの状況で体育館を使えなくなる日が続いてますが、短距離ラントレを何本かすることで、体力アップ、持久力アップ、タイムも少しずつあがってきてます?‍♀️

すぐに体を動かせるためにも、日々の練習が必要だと実感します?

コツコツと?

続きを見る