千葉県のバスケットボール情報サイト | BackCourt(バックコート)

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ガードプレッシャー1on1 攻守の質を高める

2024/05/24 22:42
  





OFは、ドリブルスキル

DFは、足と身体を使ったDFスキル


主に、これらを鍛えます。



OFのゴールはセンターライン。

DFのゴールは、コフィンコーナーでのゴールを目指す。


この真逆のゴール地点が、やり合いの中で生まれる切磋琢磨に繋がる。



特に、最初のファーストアクション。

ここでのやり合いが重要で、OFは抜けば勝ちなので、最初で仕留めたい。


DFは、そうならないように

・距離感

・サイドライン 方向付けの徹底



DFはなんとなく入らず、しっかり準備した上でDFに入る。



OFはセンターラインを目指すので、

如何にミドルラインドライブをするか。


また、止められた時のカウンタースキル。


特にビハインドを使えるようにすること。



DFは相手のドリブルが詰まるまで、我慢してプレッシャーをかけ続ける。


ドリブルが詰まったら、

一気に攻勢に転じ、色々なリスク(ファウルなど)覚悟で奪いにいこう!








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