シュート時の"身体の使い方"を研究する

動画が『セルフキャッチ&シュート』と呼んでいるメニューです。

全身運動であるシュート。

身体の使い方を、自分なりに考えていく。

練習は、

トス&キャッチ。

シュートを打つ際に身体が沈みます。

その際『ボールも一緒に沈む』これが大事。

ボールも身体の一部にする必要がある。

全身運動には、連動性が必要。

ボールも身体の一部"という考え方を入れると

連動性には、ボールも含まれます。

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