ラダー & ドリブルで、身体の使い方 & ドリブル強化する　〜 今を生きる。今日を頑張れない人は、明日頑張れるわけがない。〜

ラダー & ドリブルで、身体の使い方 & ドリブル強化

こういった練習は、上半身・下半身の連動力アップに有効だと考えています。

2つのことを同時に行うので、頭も使いますし、身体の使い方のトレーニングにもなります。

また、ドリブルを入れればハンドリング強化にも繋がるので、練習していきたいですね！

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