現在の、ドリブル練習における考え方
2022/03/16 07:41
良かったですねーー。
天気も良かったし、良いタイミングで開催して良かったなー
、
、
、
最近、ドリブル練習は、
・基本姿勢と、肩を入れるドライブの姿勢作り
・ドリブルフットワーク
・クイックドリブル
この3つに分けて考えながら練習してます。
基本姿勢ドリルは、すごくキツいですね。
自分も少しやっただけで、お尻が筋肉痛になりました。
ただ、効果はあると思います。
すごく低い姿勢になるので、試合中の基本姿勢に良い影響をもたら
こんな感じの低い姿勢になり、特に1on1でしっかり活きるようにしたい。
ドリブルフットワークは、身体の使い方の練習がメインテーマで、
人は、足を使って前に進むので、
バスケも、足が上手に使えなければ、前に進めないと考えています
練習する際は、細かいところまで伝えて
言った通りの動きが出来ているかチェックしてます。
画像のようなマットを使用して、足の使い方を教えます。
クイックドリブルは、勝負形式でやらせます
その方が、盛り上がるからね。
勝負させながら、ドリブル力を強化する。
一石二鳥なんで、重宝しています。
常に色々考えながら、指導に当たっていますが、ドリブルに関する
とにかく上手くなってもらいたい。
試合に出れる選手になってほしい。
ただ、それだけなんですよね。(^^)
