コツをつかむのは一瞬！だがしかし、そこまでの過程が重要だ。

どうも！

モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。

今月9月のモイクリは30日(月)です！

最近・・・

練習をこなすだけになっちゃってる方、

もっかいバスケの楽しさを思い出したい方は是非おこしを。

自分を解き放て！！！取り戻す最大限のサポートしますっ！

さてタイトルの件ですが、

大谷翔平選手がとあるインタビューでの話で技術(スキル)について触れていました。

「でもその日がいちばん、変わるきっかけというか、印象には残っていますかね。

技術的なコツみたいなものをつかむ時って、けっこう一瞬で変わるものだと思っているので。

そこにいくまでの積み重ねというのがすごく大事だと思うんですけど、

本当にコツをつかむ瞬間というのは、そういう一瞬の時だと思うので、その日はそういう日だったと思います」

https://www.tiktok.com/@fukuburo/video/7330605020456439058

「コツをつかむのは一瞬」というところに引っ張られがちですが大事なのは後半。

「コツコツ積み上げないとその瞬間は訪れない」

ということが逆説的に示されていると個人的に感じました。

moistretch®︎のレッスンも割と一瞬で変化を感じて、

その場で体感できることが多いと思います。

でも、そこで終わるともったいない。

コツコツ続けてみて、習慣化してから初めて次のレベルに上がる瞬間があります。

ここまで行かずにやめてしまう人が多いのがとってももったいない。

やらないと気持ち悪いなぁくらいまで体得していきましょうね！

その「一瞬」のために！！！

▼最近のレッスンの様子▼

■３回目のご様子

今回はおしりと太もも、股関節のワークを中心に行いました。

身体の筋肉の中で一番大きい部位を中心に動かして、

股関節がぱかぱか折りたたむような感覚をつかむと・・・

特に最後の連チャン見てください！

見てて気持ちエエエエ！

https://www.instagram.com/reel/C_Wxd5Fyetg/?utm_source=ig_web_copy_link

moistretch®︎では「呼吸と連動」を最重要に考えてレッスンしています。

呼吸と連動が整うと、どんないいことがあるかは体験するのが一番！

ぱっかーんして深呼吸で身体機能(能力)を高めてもっとバスケを楽しみましょう！

定期的に参加してくれている人も、まだ一度もやったことのない人も

自分のバスケライフにプラスになること間違いなし。

いつもと違う視点から自分の身体操作、バスケを見つめてみましょう。

是非お待ちしています。

【9月の武蔵野クラスについて】

※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！

＜日にち＞　　　9月30日(月)

＜時間＞   18:50 体育館オープン　19：00開始　50分ほどレッスン　その後　20:30までバスケ

 ＜料金＞　3000円　※オンラインサロン加入者は500円引き

親子でご参加の場合はセット料金　4500円　（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）

＜持ち物＞

・バスケをする格好、ボール

・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)

・着替え(まだまだ暑いのでTシャツの替えはご用意を)

・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）

＜場所＞

こちらをクリックしてください！！

※入口は西門なのでご注意ください。

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