1on1のしかけどころ
提供元：大宮フレッシュバスケットボール
2023/01/09 17:03
コーディネーショントレーニングを少しいれて、実戦練習をしました。今日は、カップリングとオリエンテーション。
1on1は、ディフェンスに重点を置いて練習しました。手と体、そして足の使い方、よく覚えておいてください。連動して動かないといけないから、コーディネーショントレーニングなどがだいじだよ。
試合形式では、ディフェンスのズレなどを意識して試合をしました。ペイントエリア付近に10人のプレーヤーかひしめきあっています。さてどんなふうにスキマをつくろうか。
