2022/09-トレーニングレポート（テーマ：PnR、3P）

【2022年9月のテーマ】

8月に続き、ボールサイド2メンPnRと3Pを強化します。
もう十分に形は出来上がってますが、引き続き、強化し続けます。
ディフェンスに関しては、一旦未定で。

【week1＠五反田】

ホーム3人+ゲスト7人（うちU22-6人）。
ちょっとずつホームの人数を増やします！

〇練習メニュー

▽ムービング
ダイエットも兼ねて、コーチも参加させていただきました。

▽3-0
1、スタック（ウイング→ポストフィード）
2、スプリットアクション（インサイドアウト）
3、ラムスクリーン→PnR

▽3-3

▽5-5
1ゲームだけ共有します。

▽フットワーク
青学ラン3本（24秒で2.5往復ダッシュ＆48秒インターバル）
今後最大5本、任意参加で。

〇感想

人数少ないなか怪我もあって、色々と見直さないといけないな～
トレーナーが欲しい！
求む、トレーナー！！…

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