成長は一直線じゃない！
こんばんは！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケアライです
5月16日(月)のモイクリ武蔵野クラスのご参加ありがとうございました！
初参加選手も来てくれてモイストブラザーズが増えてきたのは嬉しい限りです！
BIG感謝！
直近5月21日(土)はモイクリ杉並クラス、5月23日(月)は武蔵野クラスがあります！
お待ちしております！（詳細は最後の方です）
さてさてタイトルの成長曲線について。
成長するために行動・努力はしてるのに
なかなか目に見える成果が現れず、途中で止めてしまった。
こういう経験はどんな人にもあてはまると思います。
この成長と挫折のポイントを
縦軸に成果、横軸に時間と労力を取っているとこんな感じ。
勉強もスポーツもなんでもあてはまる事ですが、
成長は成長曲線として表すことができます。
ここでのポイントは”直線”ではなく、”曲線”であるということ。
時間と労力を費やせば費やすほど、一直線に成長しそうなものですが、
ほとんどの場合、効果が現れるまでにはある程度の時間が必要です。
この”伸び悩んでいる時期”、”成長曲線が水平になっている時期”を
プラトー（学習高原）と言います。
このプラトーは成長過程で成長が停滞する時期が
「誰にでも」・「何度でもある」ということ。
でも、費やしている時間や労力が
間違いなく成長につながっているので大丈夫です。
モイクリでも継続して参加してくれている選手は
moistretch®やってみて最初の変化に驚いたり、
その感動が暫く続いても、壁がやってきたり、
なんかうまくいかないというのは必ずやってきます。
僕自身もmoistretch®を習い始めて最初のころは
「スゲー！シュート飛ぶ！疲れにくい！」
と思っていましたが、2，3か月もすると、
シュートが入らない時期がやってきて
moistretch®のおやぶんに文句言いに行ったこともありました(笑)
今となっては今日はカラダのここが調子が悪いから、
このワークをしてみよう等チューニングできるようになってきました。
センターサークルからも楽々と打てるようになってきました。
参加者の人を観察できるようになってきました。
「停滞」と「ぐっと成長する」パターンを繰り返していつの間にか
だいぶ大きな進化を遂げているものです。
だから絶対に大丈夫です。
停滞を感じたら、
「あー自分は今プラトー状態なんだな～。
これ乗り越えたら、どうせうまくなっちゃうな～」
くらいのマインドセットでやることやりましょう
moistretch®︎には継続してバスケに取り組む習慣を変えるヒントがあります。
僕自身も諦めずにmoistretch®︎を追求して、参加者のみなさんがバスケが楽しくなるヒント、
気づきを増やしてもっとバスケが大好きになる手伝いを継続していきます
現在、レッスンに参加してくれた方に
「自分のカラダ見える化シート（仮）」を提供中です。
記録しておくことで、
「前はこうだったんだ、なんでだろう？」
「今日は終わったら、これができた！なんでだろう？」
と一歩踏み込んで自分自身の振り返りに活用できます。
体感のみで終わらせずに継続するモチベ作りになります！
自分のバスケ力の向上、栗ニックで技術を磨く為のツールの一つに
moistretch®︎を利用してくれたらとっても嬉しいです
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！
今月はあと3回ありますので是非お待ちしております
【5月の武蔵野クラスについて】
＜日にち＞ 5月2日(月) ／ 5月16日(月) ／ 23日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 1時間ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
〈NEW！！！〉親子でご参加の場合はセット料金 4500円
（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にまずは体験どうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞
【５月の杉並クラスについて】
＜日にち＞
・5月5日(木) 14：00 〜15：00 レッスン→18：00までバスケ（終了）
（↑5日のみいつもの杉並クラスと場所・時間帯が違うのでご注意ください！）
・5月21日(土) 17：00〜18：00 レッスン→ 21：00までバスケ
・5月28日(土) 17：00〜18：00 レッスン→ 21：00までバスケ
＜時間＞ 各日程開始5分前に 体育館オープン 1時間程度レッスンしたらその後はバスケ！（途中帰宅OK）
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
〈NEW！！！〉親子でご参加の場合はセット料金 4500円
（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞ 杉並区（お申込み受付後に参加者に詳細をお伝えします）
何か質問や気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください！！
︎ 参加希望・お問い合わせは
kurinic@gmail.com もしくは https://kyusglobal.com/contact/
件名「モイクリ参加希望・日程◯月◯日」としてお問い合わせください！
■モイクリのSNS
https://www.instagram.com/moi_kuri/
▼Tik Tok
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■ケイスケアライコーチSNS
Twitter、InstagramのDMでダイレクトに質問してきてもOKです！
https://twitter.com/K_SUKE_CHAN
https://www.instagram.com/k_suke0420/
【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】
毎度の自己紹介ですが僕はmoistretch®︎のコーチであり、バスケのスキル指導はしておりません！
「カラダの動かし方」を引き出していく事
姿勢と呼吸を整えたらバスケでどんな良いこと起きるか？
シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？
などを中心に楽しくmoistretch®︎バスケをする事にフォーカスします！
という視点で想像しながら、一緒に自分の伸びしろ引き出して行きましょう！
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